5月19日 ノルディックウォーキング

並木道中央公園で。

2本の専用のポールを使って歩きます!ひざや腰への負担が少ないのにしっかりと運動できて、健康づくりにもってこいです!

情報源: Let’s♪ノルディックウォーキング

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