始めませんか、朝の習慣。
モーニングページで
知るわたし
朝起きて、まずはノートに向かってただ書くこと。
これを繰り返すだけで、少しずつ変わっていく。
そんな習慣を、オンラインでご一緒しませんか?

モーニングページって何?
朝、あなたはベッドで目覚めてからまずどんなことを考えていますか?
「今日やることってなんだったっけ?」
「とりあえず用事を済ませないと」
起きたときに思い出すことのなかでどれくらいが「自分のやりたい」が含まれているのか想像してみてください。
もちろん、お仕事や家族のために色々とやらないといけないことはあります。
でも、いつのまにかそれが「優先」になることで本来自分の「やりたいこと」すらをあまり思い出せなくなってしまっているかもしれません。
モーニングページは朝起きて、まずはノートに向かってただ書くこと。
「何かを書かないといけない」ではなく「ただ、3ページの余白を埋める」こと。
その体験は、きっと毎日忙しくしているあなたに「些細な変化」をもたらしてくれるはず。
さぁ、まずはあなたの時間を一緒につくりませんか?
※寝起きなので音声のみでもOKです
【参加費】自分のために貯金する
【定員数】10名程度
【持ち物】
・ペンとノート(※メモ帳などでもOK)
・前日は早めの就寝をおすすめ
【参加条件】
・とにかく楽しむ心を持つこと
・やってみたい!という気持ち・起きること!
【主催】AoahiGUESTHOUSE 仲田友香 https://aoashi-gh.com