始めませんか、朝の習慣。

モーニングページで
知るわたし

朝起きて、まずはノートに向かってただ書くこと。

これを繰り返すだけで、少しずつ変わっていく。

そんな習慣を、オンラインでご一緒しませんか?

モーニングページ

モーニングページって何?

朝、あなたはベッドで目覚めてからまずどんなことを考えていますか?

「今日やることってなんだったっけ?」

「とりあえず用事を済ませないと」

起きたときに思い出すことのなかでどれくらいが「自分のやりたい」が含まれているのか想像してみてください。

もちろん、お仕事や家族のために色々とやらないといけないことはあります。

でも、いつのまにかそれが「優先」になることで本来自分の「やりたいこと」すらをあまり思い出せなくなってしまっているかもしれません。


モーニングページは朝起きて、まずはノートに向かってただ書くこと。

「何かを書かないといけない」ではなく「ただ、3ページの余白を埋める」こと。

その体験は、きっと毎日忙しくしているあなたに「些細な変化」をもたらしてくれるはず。


さぁ、まずはあなたの時間を一緒につくりませんか?

※寝起きなので音声のみでもOKです

【参加費】自分のために貯金する

【定員数】10名程度

【持ち物】

・ペンとノート(※メモ帳などでもOK)

・前日は早めの就寝をおすすめ

【参加条件】

・とにかく楽しむ心を持つこと

・やってみたい!という気持ち・起きること!

【主催】AoahiGUESTHOUSE 仲田友香 https://aoashi-gh.com